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Espacio de meditación y silencio

Meditar, contemplar, hacer silencio... Es, metafóricamente hablando, algo así como pasar de ser el protagonista de la obra, a ser por un momento, un espectador de la misma. Desde esta nueva perspectiva, “desde fuera”, el personaje adquiere una mayor visibilidad de todo lo que sucede y ve con claridad cosas que desde dentro no veía.
De la misma manera, en la meditación, este â€œsalirse por un momento de la propia vida”, este “quedarse al margen de la actividad sin necesidad de hacer”, nos permite descansar y relajar la mente para retomar nuestra vida
con mayor visión, libertad y energía.
 
Este descanso “neutro”, sin otra actividad, es en sí mismo regenerador y revitalizante. 
 
La práctica diaria del silencio favorece la salud y la atención y nos proporciona confianza
(Con fe), concentración (Centrado en la acción), serenidad (Pureza) y paciencia (Paz)...
 
Estudios científicos han comprobado cómo la práctica de la meditación funciona como un “reset” de las células, regenerando y limpiando el organismo
y favorece nuestro estado natural de alegría.
Si quieres compartir tu silencio eres bienvenido todos los miércoles
a partir de Febrero de 19:30-20:40.
 
Para el que quiera y lo necesite, habrá apoyo y seguimiento
para prosperar en el silencio.
 
Ecocentro dispondrá la sala con sillas para todo el que no traiga
su propio banco, cojín o zafu.
Organización del tiempo:
30 minutos de silencio.- 19:30-20:00
10 minutos de descanso.- 20:00-20:10
30 minutos de silencio.- 20:10-20:40
 
En el descanso de las 20:00 podrán irse los que no quieran meditar más,
y podrán entrar los que lleguen.
Entrada gratuita
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