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Newsletter 10/2015 des Philippka-Sportverlags •
Jugendleichtathletik MEHRKAMPF, Funktionelles Athletiktraining (DVD)
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Aufbautraining in den Königsdisziplinen

NEU: Jugendleichtathletik MEHRKAMPF
 

Der DLV-Rahmentrainingsplan für den Sieben- und Zehnkampf

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“.

Der neue Band MEHRKAMPF behandelt

  • theoretische Grundlagen,
  • disziplinenübergreifende Leistungskomponenten,
  • die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung im Sieben- und Zehnkampf inkl. aller Einzeldisziplinen,
  • die Bedeutung des Technik- und Konditionstrainings für die 15- bis 19-Jährigen,
  • die Trainingsplanung und -periodisierung mit zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingsplänen.

Einblick in die Disziplintechniken geben darüber hinaus Bildreihen der besten deutschen jugendlichen Mehrkämpfer. 
 

vierfarbig, 320 Seiten

29,80 Euro
 
Weitere Informationen, einen Einblick mittels Blätterfunktionen und Bestellmöglichkeiten finden Sie hier.

Weitere Bände der Reihe Jugendleichtathletik | DLV-Rahmentrainingspläne

Neu: Funktionelles Athletiktraining von Ingo Geisler u. a. (Doppel-DVD)


Mehr Leistung, weniger Verletzungen


DVD 1 zeigt, wie Sie sich aus den vier Bereichen Faszien-, Sensomotorik-, Kräftigungs- und Koordinationstraining ein individuelles Programm zur Verbesserung Ihrer Athletik zusammenstellen können. DVD 2 hält viele Tipps zur ersten Hilfe bei Verletzungen bereit und stellt außerdem weitergehende Therapieoptionen, z. B. Medical Flossing, vor.
 
Doppel-DVD, 265 Minuten

24,80 Euro 

Informationen, einen Einblick und Bestellmöglichkeiten finden Sie hier.


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