Copy
Bekijk deze e-mail op internet

Nieuwsbrief april

Beste leden en niet leden,

We gaan een heerlijke zomer tegemoet met veel activiteiten: we starten bij de gratis Dansworkshop in het ReumaCafé, gevolgd door de Voorjaarsfietstocht, dan eindelijk, eindelijk, eindelijk weer eens de BUSREIS, daarna de lezing Omgaan met chronische pijn en als kers op de taart: het Kunstmuseum in Den Haag met de MuseumPlusBus. Over de busreizen volgt nog verdere informatie, voor de andere activiteiten kun je je nu alvast aanmelden bij Greet.

Zin in een gratis proefles Hydrotherapie, Tai Chi of Nordic Walking? Meld je aan bij de betreffende coördinator. Zie verderop in deze nieuwsbrief.

Heb je ideeën voor deze nieuwsbrief of mis je een onderwerp?
We horen het graag!

Uw wensen en/of ideeën zijn altijd van harte welkom. Mail naar Wim: info@rveindhoven.nl of naar Wilma: wwijnenrpv@gmail.com.
Pas goed op jezelf en blijf gezond. 

In deze nieuwsbrief vindt u de berichten in de volgende rubrieken:
  1. Beweeggroepen
  2. Activiteiten
  3. Reuma
  4. Gezondheid
  5. Buiten
  6. Vermaak
  7. Recepten
  8. Muziek
  9. Onze vereniging, met vacature voorzitter en het Contact van maart, volg ons ook op Facebook!
NOOTJE VOORAF: sommige filmpjes laten eerst een reclame zien van een minuut, u heeft hier een beetje geduld nodig. Klik niet weg, het filmpje start na de reclame!
Klik op 'nee bedankt' als YouTube u vraagt in te loggen.

1. Beweeggroepen
 

Hydrotherapie

Je doet oefeningen in warm water van ongeveer 32 graden Celsius waardoor het bewegen veel beter en soepeler gaat. Daardoor krijg je meer spierkracht en dus ook een betere mobiliteit. Klik hier voor meer informatie Vragen? Mail met Darja: hydrotherapie@rveindhoven.nl 

Tai Chi

Met deze bewegingsleer  werk je aan je gehele gezondheid. Kracht en flexibiliteit nemen toe terwijl spanningen verdwijnen. Dit kan pijnklachten in de spieren en gewrichten verminderen. Klik hier voor meer informatie Neem contact op met Tineke voor een gratis proefles: tinekeenkees@hotmail.com 

Nordic Walking

Nordic Walking is volledig aangepast aan mensen met reuma. Het is de ideale bewegingsactiviteit voor iedereen die in de buitenlucht wil werken aan conditie en welzijn. Klik hier voor meer informatie Vragen of meedoen? Neem contact op met Willy: willklappe@live.nl 

2. Activiteiten
 

ReumaCafé
Gratis Dansworkshop

MAANDAG 2 MEI

Het gaat om meedoen en plezier. Het is beslist geen stijldansen, iedereen kan meedoen, ook op een stoel. Ook voor ouderen, mensen met een beperking, Parkinson, MS, Reuma, Dementie. Klik hier voor meer informatie 

Voorjaarsfietstocht
ZATERDAG 28 MEI

Genietend van de gezonde buitenlucht peddelen we zo'n 20 km door het Brabantse landschap. Om 12.00 uur pauzeren we voor koffie of thee met een broodje. De fietstocht is ook veilig voor de scootmobiel.Klik hier voor meer informatie 

Busreis naar Zutphen
DONDERDAG 16 JUNI

Reserveer alvast een plekje in je agenda, want dit jaar gaat het weer gebeuren: onze jaarlijkse busreis. Vervoer in een luxe touringcar, koffie met gebak, een heerlijk tochtje in een paardentram en een drie-gangen diner. Meer informatie volgt in het Contact, op de website en in de nieuwsbrief. De uitnodiging krijg je per post.

Lezing Omgaan met chronische pijn
WOENSDAG 22 JUNI 

Heeft u altijd pijn en vraagt u zich af of er misschien manieren zijn die u kunnen helpen hiermee beter te leren omgaan? Kom dan naar onze lezing over integrale revalidatie en nieuwe ontwikkelingen op het gebied van chronische pijn. Klik hier voor meer informatie  image:freepik.com

MuseumPlusBus
DINSDAG 12 JULI

Nóg een dag om in je agenda aan te kruisen. We mogen dit jaar met de MuseumPlusBus naar het Kunstmuseum in Den Haag. Meer informatie volgt in het Contact, op onze website en in de nieuwsbrief. Aanmelden bij Greet.

3. Reuma
 

Wat vind je lastig met reuma en hoe
bespreek je dat?

Praten over reuma is niet altijd gemakkelijk. Toch is het goed en belangrijk. Dan weet de arts of verpleegkundige beter waar jij in je leven met reuma tegenaan loopt. Om je op weg te helpen ontwikkelde de RZN verschillende gesprekskaarten. Klik hier voor meer informatie

Zelf controle krijgen over je ontstekingsreuma

Ontstekingsreuma brengt veel onzekerheid met zich mee. Het is dan fijn om te weten wat je aandoening precies inhoudt. Ook is het prettig om zelf controle te krijgen over je reuma. EULAR heeft aanbevelingen ontwikkeld om je hierbij te helpen. Klik hier voor meer informatie

Afbouwen biological met hulp van computermodule

Medicatie is nodig om je ontstekingen bij reuma aan te pakken. Wanneer je reuma daarna onder controle is, bouw je de medicatie weer af, in overleg met je arts. Een computermodule schat het risico in dat je reumaklachten weer toenemen. Klik hier voor extra informatie

Kennis over vermoeidheid op één plek

Vermoeidheid is voor veel mensen een dagelijks probleem. Ook mensen met reuma hebben vaak last van vermoeidheidsklachten. Toch is het nog onduidelijk hoe vermoeidheid wordt veroorzaakt. Of welke behandelmogelijkheden er zijn. Daarom is alle kennis over vermoeidheid bij elkaar gezet Klik hier voor extra informatie

Nieuwe ontwikkelingen reumageneesmiddelen

Deels door corona maar ook door productieproblemen was er minder tocilizumab, abatacept en sarilumab. En ook de corticosteroïd-injecties waren tijdelijk niet te krijgen. Gelukkig konden er wel oplossingen worden bedacht. Bart van den Bemt, reumatoloog vertelt alle nieuwe ontwikkelingen. Klik hier voor meer informatie

Hoe beïnvloeden (reuma)medicijnen en voedingssupplementen elkaar?

Het Instituut Verantwoord Medicijngebruik (IVM) en Natuur- en gezondheidsProducten Nederland (NPN) hebben hierover een praktische folder ontwikkeld. Daarin kun je precies vinden waar je bij welke medicijnen op moet letten. Klik hier voor meer informatie

Webinar terugkijken: Belasting en aftrekmogelijkheden zorgkosten Meerkosten

Verzorgd door dhr. K. Dijkman, specialist in diverse financiële regelingen voor mensen met een beperking of chronische ziekte. Klik hier voor het filmpje
4. Gezondheid

Patiënt op wachtlijst kan eerder terecht bij zelfstandige kliniek 

Particuliere klinieken hebben nog ruimte om meer patiënten te behandelen, zoals voor staaroperaties, knie- en heupvervangingen en het verwijderen van spataderen. Klik hier voor meer informatie

Brain Awareness Hersenquiz

Je staat er misschien niet bij stil, maar je hebt je hersenen nodig bij alles wat je doet. Ze zorgen dat je geniet van muziek, je je eerste kus nog herinnert en je je pincode niet vergeet. Je hersenen weten alles over jou, maar weet jij ook alles over je hersenen? Doe de test - dan weet je het!. Klik hier voor meer informatie

Wat helpt blijvend tegen pseudojicht?

Twee jaar geleden heb ik een spuit in mijn knie gehad vanwege pseudojicht. Die heeft maar een halfjaar geholpen. Nu worden de klachten weer erger. Is er iets aan te doen?  Klik hier voor meer informatie

Werkt kleurentherapie?

Volgens kleurentherapie kunnen verschillende kleuren effect hebben op je gezondheid: zo zou blauw licht goed zijn tegen spierpijn en helpt geel bij de stoelgang. Cultuurwetenschapper Bregt Lameris (Open Universiteit) legt het uit..Klik hier voor het filmpje

Wat gebeurt er als je armen of benen 'slapen'? 

Je kent het wel, dat verdoofde en tintelende gevoel in een arm of been. Meestal heb je te lang in dezelfde houding gezeten. Gelukkig is alles snel weer normaal zodra je in beweging komt. Maar wat is er eigenlijk gebeurd?. Klik hier voor meer informatie

Gezonde gewoontes
en voeding

Hoe zorg jij voor een gezonde leefstijl? Wat is de juiste balans tussen gezonde voeding en hier een daar wat lekkers snacken? En hoe vind je die balans en houd je hem vast? Stichting Special Heroes Nederland helpt hierbij. Klik hier voor meer informatie 

Een hond houdt je
langer gezond

We worden met z’n allen ouder, maar het aantal gezonde levensjaren neemt niet toe. Volgens nieuw onderzoek houdt een hond in huis je langer gezond. Klopt dat? Klik hier voor meer informatie 

Is suiker echt zo slecht voor je?

Suiker heeft een niet al te beste reputatie. Het maakt je dik, sloopt je tanden en het zou volgens sommige media net zo verslavend zijn als cocaïne. Maar is het écht zo slecht voor je lijf?  Klik hier voor het filmpje
5. Buiten

Bloesemquiz

In de lente begint alles weer te groeien en bloeien. De bloesem is daar een goed voorbeeld en is in deze tijd veel te zien in ons land. Kunt u de verschillende bloesems herkennen? Test hier uw kennis!. Klik hier voor de quiz

Groene aanslag en
mos verwijderen

Aan het eind van de winter kan groene aanslag of mos in de tuin ontstaan. Gebruik in elk geval geen schoonmaakazijn om het te verwijderen, want dit is niet duurzaam en niet toegestaan om in de tuin te gebruiken. Klik hier voor meer informatie

Zo onderhoud je
een fietsketting

De ketting is een van de belangrijkste onderdelen van je fiets. Maar het is ook een van de meest gevoelige voor slijtage. We leggen je uit hoe je je ketting kunt controleren, schoonhouden en smeren. Ook geven we tips om slijtage te beperken. Klik hier voor meer informatie

Waarom word je rozig en moe van een dag in de buitenlucht zijn?

Na een lome picknick in het park, een dagje zeilen of een wandeling over het strand kun je je 's avonds heerlijk rozig voelen. Dit is waarom je moe wordt in de buitenlucht. Klik hier voor meer informatie

Een teeltplan maken voor de moestuin

Het leuke van een moestuin is dat je eet uit eigen tuin. Maar ervoor zorgen dat alle gewassen gezond groeien en er er altijd voldoende te oogsten is, dat valt nog niet mee. Daarvoor heb je een teeltplan nodig. Klik hier voor meer informatie

Klankkunst in openlucht

Wil jij je gehoor prikkelen in de natuur? Ontdek klankkunst in het Klankenbos in België. Achttien permanente klankinstallaties inspireren om op een andere manier met geluid en stilte om te gaan. Blogger Saskia van den Brand nam er een kijkje. Klik hier voor meer informatie
6. Vermaak

Koninklijke quiz 

Hangt de vlag deze Koningsdag weer uit? Ontdek wat u weet van het Nederlandse koningshuis en test uw kennis in onze koninklijke quiz! Doe mee en maak 3x kans op een weekendje weg in Apeldoorn t.w.v. €320! Klik hier voor meer informatie

10 dingen die je kunt doen met silicagel zakjes! 

Je komt ze tegen in een schoenendoos, bij je nieuwe smartphone of in je nieuwe tas: silicagel zakjes. Je kan de vochtabsorberende kristallen namelijk voor meerdere dingen gebruiken. Klik hier voor meer informatie

Hoera het is weer boekenweek! 9 tot 18 april 

Wie voor meer dan 15 euro Nederlandstalige boeken koopt, krijgt het Boekenweekgeschenk cadeau. Dat wordt dit jaar geschreven door Ilja Leonard Pfeijffer. Het thema van dit jaar is een ode aan de eerste liefde. Klik hier voor meer informatie

Alleen AOW? Vraag dan zelf energietoeslag aan

Onlangs maakte de overheid bekend miljoenen euro's uit te trekken om de hoge energieprijzen de compenseren. Deze compensatie krijg niet iedereen zomaar, AOW'ers met geen of een klein aanvullend pensioen, moeten de toeslag aanvragen bij de gemeente..Klik hier voor meer informatie

De SeniorWeb
Vakantie-challenge

Wat mogen mensen echt niet missen als ze uw omgeving komen verkennen? Doe mee met de SeniorWeb Vakantie-challenge en laat het zien! Onder de leukste inzendingen verloten we drie digitale cadeaubonnen van Albelli ter waarde van € 25,-, € 50,- of € 100,-. Klik hier voor meer informatie

De beste schoonmaak-
en opruimtips

Krijg jij ook schoonmaak- en opruimkriebels in het voorjaar? Wij wel! We zetten onze handigste tips voor je op een rijtje, van ramen lappen tot zelf schoonmaakmiddel maken. Klik hier voor meer informatie

Paaskrans maken

Met Pasen wil je graag het voorjaar in huis halen met leuke paasdecoratie. Dit doe je met bijvoorbeeld een hippe paaskrans die je in een paar simpele stappen zelf maakt. Klik hier voor meer informatie

Paasquiz

Het is lente. Alles begint te groeien en bloeien, het wordt warmer en de vogels beginnen weer te zingen. En bovendien is het bijna Pasen. Wat weet u eigenlijk van het paasfeest? Test uw kennis!  Klik hier voor de quiz

Knutsel zelf een paashaas

Op zondag 17 en maandag 18 april is het weer Pasen en daarbij kan een echte paashaas natuurlijk niet ontbreken. Dan kun je natuurlijk de winkel induiken, maar hoe leuk is het om creatief aan de slag te gaan en zelf een cadeautje voor je (klein)kind te maken. Klik hier voor de instructies

Werken placebo's
bij dieren?

Een pil zonder werkzame stof kan goed helpen tegen hoofdpijn of een andere kwaal. Waarschijnlijk werkt zo’n placebo doordat de patiënt aandacht krijgt en het idee heeft dat hij behandeld wordt. Kunnen dieren ook ‘geloven’ in een medicijn? Klik hier voor meer informatie

Webinar terugkijken: Vakantie

In dit webinar stippen we een aantal handige apps en websites aan die vooraf, tijdens of na de reis van pas komen. Denk aan een vertaal-app, navigatie-app of wandel-app. Klik hier voor de video

Taaltest

Stijlfiguren, werkwoordspelling, zinsontleding. Allemaal onderwerpen die waarschijnlijk tijdens uw schooltijd zijn behandeld bij het vak Nederlands. Maar kent u de regels nog? Plus biedt elke week een nieuwe taaltest aan, in samenwerking met Beter Spellen. Test uw kennis!

Nostalgie: Golden oldies

Vroeger was heus niet alles beter, maar de muziek wel! Niet voor niets verschijnen er nog altijd albums (op cd en vinyl) van oude rockers, met verzameld werk, tributes of nieuw werk. Deze liggen sinds kort in de winkel..Klik hier voor de oldies
7. Recepten

15x paasrecepten + feestelijke tips voor het paasontbijt

Zoek je nog lekkere inspiratie en ideeën voor het Paasontbijt of de Paasbrunch? Dan ben je hier op het juiste adres! Klik hier voor de recepten

6x lunchen zonder brood

Een boterham met kaas als lunch. Nederlanders staan er bekend om. Toch zijn er veel meer mogelijkheden en voel je je vaak beter als je uitgebreider zonder brood én met meer groente luncht. Klik hier voor de recepten

De lekkerste voorjaarssoepen

Een lekker licht soepje past uitstekend bij het naderende voorjaar. Wij verzamelden daarom onze lekkerste voorjaarssoepen voor je. Eet smakelijk! Klik hier voor de recepten

Konfijten: zo werkt het 

Het konfijten van vlees en groenten werd vroeger gedaan om de houdbaarheid te verlengen. Dit was voor de tijd dat de koelkast zijn intrede deed. Voor de houdbaarheid is het niet meer nodig, maar het konfijten van vlees, groenten en fruit is nooit weggeweest. Wat is het precies en welke voedingsmiddelen kunt u konfijten? Klik hier voor meer informatie
8. Muziek

De maanlichtnacht: het mooiste Oekraïense lied 

PPZ-productie draagt dit prachtige Russische lied op aan alle dappere Oekraïense mensen, die zich nooit zullen overgeven. Klik hier voor de video
9. Onze vereniging

Vacature voorzitter

We zoeken een voorzitter die kan verbinden, het liefst met bestuurlijke ervaring, die contacten onderhoudt met de overkoepelende organen en collega verenigingen, die bestuursvergaderingen leidt en die ogen en oren openhoudt en daardoor weet wat er speelt binnen de vereniging. Klik hier voor meer informatie

Lees het Contact van maart


Als lid van de reumavereniging ontvangt u viermaal per jaar het Contact. Klik hier om het Contact van maart op de website te lezen

Digitale nieuwsbrief

U hoeft geen lid te zijn van de vereniging om de digitale nieuwsbrief in uw mailbox te ontvangen. Uw buurvrouw mag zich ook aanmelden. Klik hier om u in te schrijven voor de nieuwsbrief

Volg ons op Facebook

Vrijwel dagelijks plaatsen we nieuwe berichten op onze Facebookpagina's. Mis niets van uw vereniging en volg ons ook op Facebook! 
Klik hier om onze Facebookpagina te bekijken.

Lid worden? Gewoon doen!

Ontvang vier maal per jaar ons verenigingsblad het Contact in de bus en eenmaal per jaar de Reumawijzer. Sluit u aan bij een beweeggroep en krijg oefeningen speciaal gericht op mensen met reuma. Ja, ik wil lid worden. 
Twitter
Facebook
Website
Copyright © 2019 Reumavereniging Regio Eindhoven, All rights reserved.

Ons e-mailadres is:
info@rveindhoven.nl

Wilt u deze nieuwsbrieven liever niet meer ontvangen?
Dan kunt u hier uw persoonsgegevens aanpassen of uitschrijven.

Email Marketing Powered by Mailchimp