Copy
Nieuwsbrief Natuurlijk Gezondplein
De nieuwe opzet van de nieuwsbrief wordt (nog) niet goed ondersteund door een aantal email-programma's.

Voor een optimaal resultaat en gebruiksgemak lees de nieuwsbrief via uw browser.

Nieuwsbrief van Natuurlijk Gezond Plein


Een initiatief van de Stichting Natuurlijk Welzijn en de Stichting Gezond Leven
Januari 2014         
Jaargang 2 - Nummer  01
duif in besneeuwde boom

In deze nieuwsbrief o.a.

Actueel: Trieste balans • 'Generieke' medicijnen • Dr. Hoenders promoveert • VtdK blaft weer eens • Wel of geen hemel? • Kuuroord • Tandeloze waakhond
Voeding: wetenswaardigheden en feiten
Gezondheid: Oud nieuws • Gluten blijven ons bezighouden • Vaccinatieschade • Wel of geen supplementen • Lachen is gezond • Postnatale depressie • Meditatie en Mindfulness bij neerslagtigheid • Emoties in je lijf • Nog deze eeuw Avatar of 'digitale mens'?
Beleid en onderzoek: Nep pil • Nep operatie • Darmkanker • Kruidendoctor • Herinneringen wissen • Vezels en Astma • Eenvoud • Tati
Recept        Tip        Agenda

Actueel


Trieste balans: wederom was het uitbundige vuurwerk van de jaarwisseling voor 18 ogen het laatste dat ze zagen. Daarnaast sneuvelden er flink wat vingers, een paar handen en een man. Kosten voor zorg en werkverzuim lopen in de miljoenen. Schade van voorbijgaande aard aan personen en kleding wordt niet geregistreerd, evenals hoeveel verontreiniging in het milieu is ontstaan. Aan straatmeubilair is weer voor miljoenen vernield. Hoe de (huis)dieren dit allemaal hebben doorstaan is niet bekend. De ‘vrijheid’ wordt ook duur betaald…
omstreden medicijnen van Ranbaxy uit IndiaNieuwsuur onthulde dat de meeste ‘generieke’ medicijnen (namaak van middelen waarop geen patent meer rust) die de zorgverzekeraars ons verplichten te slikken omdat ze zo heerlijk goedkoop zijn, afkomstig zijn van een omstreden bedrijf in India. Dit bedrijf, Ranbaxy, heeft onlangs nog een schikking betaald van 500 miljoen dollar vanwege fraude bij onderzoeksgegevens. De Nederlandse inspectie controleert ook dit bedrijf, men komt ongeveer 2x per jaar aangekondigd op bezoek en vindt alles in orde. De FDA doet dat anders: die kwamen onaangekondigd op bezoek en vonden dermate ernstige misstanden dat al hun producten nu in de VS verboden zijn …
Dr Rogier HoendersDr. Hoenders promoveert in Integrale Psychiatrie. Op 13 januari jl. was het zover: na een lange tijd van voorbereiding promoveerde dokter Rogier Hoenders aan de Groningse Universiteit tot doctor in de medische wetenschap. De titel van zijn proefschrift luidt: “Integrative psychiatry - Conceptual foundation, implementation and effectiveness” (Universiteit Groningen 2014). De integrale psychiatrie is een verbijzondering van de Integrale Geneeskunde, maar focust in het bijzonder op: 1) de therapeutische relatie, 2) de gehele mens, 3) alle geschikte therapeutische benaderingen, 4) optimaal gezondheidsherstel. Momenteel zijn alleen al in Amerika 55 medische centra actief met betrekking tot de Integrale geneeskunde; daarnaast zijn vergelijkbare initiatieven opgestart in Duitsland, Engeland, Azië, Australië en dus ook in Nederland (Lentis), zo lezen we in het proefschrift.

Dat deze ontwikkeling noodzakelijk is bewijst het feit dat psychische stoornissen wereldwijd een derde van alle ziektelast veroorzaken en dat de huidige medische praktijk daarvoor in veel gevallen geen goede oplossingen kan bieden. Een integrale benadering van mensen met een psychische ziekte kan aan de oplossing van dit probleem een wezenlijke bijdrage leveren. Dit blijkt volgens Hoenders zowel uit de literatuur, alsook uit de feitelijke toepassing. 42% van de ondervraagde patiënten in het onderzoek van Hoenders had in de voorafgaande jaren gebruikt gemaakt van “complementaire geneeswijzen”, doorgaans met positieve resultaten. Niet alle onderzochte methoden bleken even goed te werken, dus Hoenders adviseert in deze een kritische houding. Hij pleit in dit verband voor nieuwe onderzoeksmethoden en een brede samenwerking met aanpalende disciplines, waaronder de sociale wetenschappen.

Proefschrift bestellen? Geef uw wens door aan integralepsychiatrie@lentis.nl. Mogelijk dat men bij voldoende bestellingen nog bijdruk gaat maken.
Vereniging tegen de kwakzalverij blaft weer eens. De promotie van Hoenders is natuurlijk de VtdK niet ontgaan. Gelet op haar gangbare reacties mogen we aannemen dat haar bezwaren gericht zijn tegen alle publicaties en onderzoeken die buiten het regulier medische kader (paradigma) vallen. Wij moeten dan ook vooral kijken naar de argumenten die de VtdK specifiek aanvoert tegen het “abominabele” proefschrift van Hoenders (krantenberichten van 31 december en 6 januari). Lees argumenten
Voorafgaand aan de promotie was er een minisymposium waar de nieuwste onderzoeken op het gebied van integrale geneeskunde werden gepresenteerd. Hoopgevende verhalen over natuurlijke middelen als ondersteuning bij kanker en het bewijs dat mindfulness aantoonbaar ons lichaam op celniveau verbetert! Lees het hele verslag
Wel of geen hemel? De wetenschapsjournalisten laten hun sarcasme weer de vrije loop nu ook een professor in de neurochirurgie (aan Harvard Nota Bene!) ‘zich verbeeldt’ dat hij tijdens een coma een kijkje in de hemel heeft kunnen nemen. Heeft de man dan geen enkel gezag? Nee: “het feit dat een hooggeleerd persoon zich met die onzin uitlaat is alleen maar kwalijker”!
Kokervisie in de wetenschap: elk ‘bewijs’ dat in je theorie past blijf je als een mantra herhalen, alle aspecten die niet verklaarbaar zijn doe je af als ‘onzin’ of verbeelding. Dat er net zo min bewijs is dat er niets meer is na de dood hindert ze daarbij in het geheel niet … Eben Alexander, “Proof of heaven” (In Nederlands: Na dit leven)
Niedersfeld in 1965Kuuroord. Na jaren van zoeken en proberen heeft een groepje enthousiaste mensen eindelijk een plek gevonden om als kuuroord te gaan exploiteren. In Winterberg, Duitsland is een pand gevonden dat aan alle eisen voldeed. We volgen de ontwikkelingen met belangstelling!
Tandeloze waakhond. De Voedsel en Waren Autoriteit (VWA, voorheen Keuringsdienst van Waren) heeft blusdekens onderzocht. Het merendeel werkte niet naar behoren, ja er waren er zelfs bij die zelf in brand vlogen. Men stuurde een persbericht uit … zonder de merken te noemen, dat mag deze instantie namelijk niet! Mooie waakhond! Daar hoeven we dus op het gebied van voedselveiligheid ook niet veel van te verwachten.

Voeding

  • Er is een ware run op speltbrood. Niets mis mee, behalve dat mensen niet weten dat de warenwet speltbrood nog niet kent en vooral de supermarkten verkopen “speltbrood” waar een aanzienlijk deel tarwebloem in is bijgemengd. De etiketten zijn hier ook niet altijd even duidelijk in. Niet geschikt voor mensen die slecht tarwe verdragen! Kassa Groen
  • Bijen die voedsel zoeken in de buurt van een M&M’s fabriek vonden andere zoete stoffen dan nectar van bloemen. Gevolg … blauwe en groene honing! BBC, Weirdest Nature
  • Visolie beschermt tegen voedselallergie en hart- en vaatziekten. Proefschrift Lieke van den Elsen, september 2013
  • Kokosolie beschermt tegen Alzheimer, ALS, Parkinson en bacteriën. Dr. Mary Newport gaf haar eigen man (met Alzheimer) 2 theelepels per dag met zeer goed gevolg. Mercola.com
  • Een gezonde darmflora verlaagt het risico op auto-immuunziekten. Immunity 22-8-13
  • TV programma Keuringsdienst van Waarde liet zien dat Lipton in de zakjes groene thee zo’n 5% suiker toevoegt. Dit staat bij de ingrediënten aangeduid als “aroma”. Zelfs het uitpluizen van de etiketten is dus niet altijd voldoende!
omslag OrthoNog een paar feiten uit Ortho magazine:
  • Watermeloen sap beschermt tegen arteriosclerose.
  • Algen helpen bij gezond afvallen en verlagen van cholesterol.
  • Zink en magnesium zijn “vergeten mineralen” waar weinig aandacht aan wordt besteed. Ze zijn echter van groot belang, vooral voor ouderen!
  • Kamillethee valt in laboratoriumonderzoek kankercellen aan.
  • Vitamine C (in hoge dosering) doodt resistente bacteriën.
gezonde vruchten

Gezondheid

Oud nieuws. Science meldde dat immunotherapie bij kanker dé medische doorbraak van 2013 was. Alleen nieuw voor degenen die consequent alle nieuws dat buiten het reguliere straatje viel negeerden. Alle complementaire behandelingen bij kanker zijn gebaseerd op het inschakelen van het eigen immuunsysteem om foute cellen te vernietigen. Effectief, maar niet wetenschappelijk genoeg … tot nu toe?
Gluten blijven ons bezighouden. Steeds meer berichten verschijnen in de digitale media over verbanden tussen gluten en gezondheidsklachten. Nu meldt ook een Amerikaanse psychiater dat veel neurologische aandoeningen en vastgestelde hersenschade mogelijk zijn toe te schrijven aan gluten. Link
Vaccinatieschade. Nederland is één van de weinige landen in Europa waar geen regeling bestaat voor het compenseren van vaccinatieschade.
De WHO vindt dat dit moet: men accepteert dat vaccinaties weliswaar tot doel hebben de gezondheid te bevorderen, maar dat er toch in een klein aantal gevallen schade op kan treden en dat die dus gecompenseerd moet worden. Wat doet Nederland/RIVM? Blijven volhouden dat die schade niet of nauwelijks voorkomt … Lees artikel WHO
Wel of geen supplementen? Dr. Gert Schuitemaker schreef een blog als reactie op foute publicaties over supplementen.
lachen is gezondLachen is gezond. Lachen is gratis en het schijnt een goed geneesmiddel te zijn. Lichaam en geest knappen op van een lachsalvo. Een paar keer per dag schuddebuiken wordt zelfs beschouwd als alternatief voor de sportschool.
Lachen stimuleert immers spieren in gezicht, schouders, borstholte en buik. Geen wonder dat therapeuten lachtherapie of lachyoga aanbieden. Kun je jezelf inderdaad gezond lachen? Twee Britse wetenschappers maakten in het kerstnummer van het vakblad BMJ de balans op. Ze hadden daarvoor alle wetenschappelijke artikelen uit de afgelopen zeventig jaar doorgeploegd. Dat waren er vijfduizend, want de studie van de lach en van de effecten op ons lichaam heeft een heuse tak van wetenschap opgeleverd: de gelotologie (naar gelos, Grieks voor lach). Maar niet overdrijven: hoewel zeldzaam komt het inderdaad voor dat mensen zich doodlachen … Volkskrant 6-1-14
postnatale depressie - wandelen met de kinderwagenPostnatale depressie. Wandelen is heel goed: begin een kinderwagen wandelgroep! Verder is Omega 3 nodig en Selenium. Babymassage helpt moeder en kind. Borstvoeding geven werkt beschermend tegen PD. Zo nodig kan nog lichttherapie en/of Hypericum (St. Janskruid) worden ingezet.
 
meditatie onder boomMeditatie en Mindfulness bij neerslachtigheid. Dagelijks een half uur mediteren helpt mogelijk tegen angst en somberheid. Dit concluderen onderzoekers van Johns Hopkins in JAMA Internal Medicine. Ze analyseerden 47 meditatiestudies met patiënten met diverse lichamelijke en psychische klachten. Het gezondheidseffect voor milde angst- en somberheidsklachten bleek vergelijkbaar met dat van antidepressiva, maar dan zonder bijwerkingen. Bij het mediteren leren mensen bijvoorbeeld om gevoelens en gedachten de vrije loop te laten, zonder hier een waardeoordeel aan toe te kennen. Lees het hele artikel.
Emoties in je lijfEmoties in je lijf. Wat fysiotherapeuten en masseurs al heel lang weten is nu door onderzoek vastgesteld: mensen slaan hun (onverwerkte) emoties op in hun lichaam en ook nog op specifieke plaatsen. Als het er te veel worden of als ze lang blijven zitten, krijg je dus op die plaats klachten. Ga je de pijn of stijfheid daar dan met massage of lichaamswerk aanpakken, dan komt de emotie weer naar boven … Link: kaart van opgeslagen emoties
Boeken over energetisch lichaamswerk van Barbara Ann Brenna gaan hier ook over (jaren ’90). Haar illustraties van de aura lijken hier heel veel op!

Ondertussen gelooft een groep techneuten dat we er nog deze eeuw in zullen slagen om als ‘digitale mens’ of Avatar verder te leven, zonder lichaam. Een kwestie van het hele brein overzetten op een computer. Wel even de kwalijke karaktertrekjes die tot oorlog en geweld leiden uitschakelen, maar dan kan je eindeloos in rust verder ‘leven’. Wellicht zetten we die computer dan in een robot die naar ons evenbeeld is gemaakt (een Japanse onderzoeker heeft er al zo een, alleen kijkt die minder intelligent dan het origineel). In plaats van voedsel gebruiken we alleen nog maar energie (hopen dat er geen stroomstoringen meer zullen zijn…) en zo leeft ons brein dapper verder. We zijn immers ons brein volgens sommigen.
Mocht uitkomen dat ons bewustzijn toch niet in onze hersenen zetelt (net als onze emoties) dan zal voor velen de wereld instorten! Eeuwig Jong, MAX

Beleid en onderzoek

migraineNep pil. De werking van een pil om een migraine-hoofdpijnaanval te bestrijden berust voor 60 procent op het placebo-effect. Dat rolt uit onderzoek onder 66 migrainepatiënten die een echte migrainepil (rizatriptan, merknaam Maxalt) als placebo kregen voorgeschreven. Of een placebopil als Maxalt. Het ging om de informatie op het envelopjes waarin de pil voor het onderzoek was verpakt. Daarop stond: ‘placebo’, ‘Maxalt of placebo’, of ‘Maxalt’. Van ieder envelopje hadden de patiënten er twee. In het ene zat een placebopil (die er net zo uitzag als Maxalt) – in het andere echte Maxalt. In Science Translational Medicine schrijven de Amerikaanse onderzoekers dat Maxalt altijd wel beter werkt dan een placebopil, maar een placebo die Maxalt werd genoemd vermindert de hoofdpijn bijna net zo goed als een echte Maxalt die placebo heette. NRC
Nep operatie. Een knieoperatie, waarbij een beschadigd deel van de meniscus wordt weggehaald, blijkt na een jaar niet effectiever dan een nep-operatie. Het effect van deze operatie werd al langer betwijfeld. Maar strikt wetenschappelijk onderzoek naar operaties, zoals de studie die eind vorige week verscheen in The New England Journal of Medicine (NEJM), is zeldzaam. NRC 30-12-13
Darmkanker. Het bevolkingsonderzoek naar darmkanker gaat de staat per jaar honderd miljoenen kosten, gaat een onbekend aantal doden besparen, maar er ook een paar opleveren door het ingrijpende (meestal overbodig blijkende) darmonderzoek, veel onrust brengen (met onduidelijke schade) en deelnemers met een vals positieve uitslag op kosten jagen (de vervolgtest kost een paar honderd Euro, te betalen uit het eigen risico) en deelnemers met een vals negatieve uitslag ten onrechte geruststellen. Er zullen veel poliepen worden verwijderd die nooit kwaadaardig zouden zijn geworden. honderden miljoenen er jaar voor darmkankeronderzoekToch kiest men hiervoor in plaats van voor veel minder geld aan echte preventie te doen en mensen te leren hoe ze met hun leefstijl in veel gevallen kanker kunnen voorkomen of jaren uitstellen.
Ik las een prikkelende vergelijking: als iemand zou voorstellen om één gezond persoon op te offeren om met diens organen 5 of 6 mensen te ‘redden’, zou de wereld op zijn kop staan. Als we niet weten wie er opgeofferd gaan worden, vindt men het aanvaardbaar dat bij bevolkingsonderzoek naar borstkanker en darmkanker, maar ook bij vaccinatieprogramma’s doden vallen, als het maar opweegt tegen de ‘winst’!
Kruidendoctor. Renée Koenders is de eerste Nederlander die (in Engeland) de Master of Science graad heeft behaald in het vakgebied Herbal Medicine (kruidengeneeskunde). Dat is in Engeland een universitaire studierichting waarin dus tenminste tot masterniveau kan worden afgestudeerd. Dit is niet alleen een mijlpaal voor haarzelf, maar mogelijk ook voor de fytotherapie in Nederland. Niemand kan nu nog aan de kruidengeneeskunde kwalificaties hangen als: onwetenschappelijk, niet gefundeerd, kwakzalverij enz. Evengoed waren er al kruidengeneeskundige preparaten die het geschopt hebben tot erkend geneesmiddel met RVG-registratie, en enkele zelfs met aanmerking UA en zelfs UR.
herinneringen wissenHerinneringen wissen. Een elektrische schok kan herinneringen van depressieve mensen verstoren en ‘wissen’, schrijft een internationaal team onderzoekers geleid door Nederlanders in Nature Neuroscience. Ze verstoorden de opslag van herinneringen met elektroshocks. Dit kan interessant zijn voor patiënten met een posttraumatische stress-stoornis. Depressieve mensen worden soms al behandeld met elektroshocks. Bij deze ‘elektroconvulsietherapie’ (ect) krijgen ze onder narcose een elektroshock toegediend, als laatste redmiddel bij bijvoorbeeld zware depressie, als andere behandelingen niet aanslaan. De therapie wordt als veilig beschouwd, maar heeft tijdelijk of blijvend geheugenverlies als bijwerking. NRC 23-12-13
Waar niemand zich blijkbaar iets van aantrekt is, dat het in dit onderzoek gaat om een verteld dramatisch verhaal dat ‘vergeten’ wordt, niet om echt beleefde traumatische ervaringen …
Vezels en Astma. Het eten van veel voedingsvezels remt allergische ontstekingen van de luchtwegen bij muizen. Dit betekent dat vezelrijk eten wellicht ook goed is voor mensen met allergische astma of andere chronische ontstekingsziekten van de longen. Dit schrijven Zwitserse onderzoekers in een zondag verschenen publicatie van Nature Medicine. Volgens de wetenschappers kan dit een verklaring zijn voor de toename van allergische astma, nu in de meeste westerse landen mensen te weinig voedingsvezels eten. NRC 6-1-14
Voegen we bij de andere mogelijke verklaringen die er al lagen!
handen schudden in ziekenhuis scheelt honderden doden per jaarEenvoud. Wetenschappers hebben grote moeite met het oppakken van dingen die heel erg simpel zijn. Niet alleen als het gaat om ‘alternatieve’ dingen: als alle personeel in ziekenhuizen het handen schudden zouden afschaffen, zou dat honderden (infectie) doden per jaar kunnen schelen.
Waarom dan geen verbod? Topsporters mogen het ook niet! Met steeds meer resistente bacteriën moeten we dit echt overwegen. kranen van koper scheelt ziektekiemenOok is bekend dat als men alle metalen delen die worden aangeraakt in koper uitvoert (kranen, deurkrukken etc.) dit enorm scheelt: op koper kunnen ziektekiemen niet overleven. Voeg daarbij het inzetten van hoge doseringen vitamine C tegen infecties en je hebt drie maatregelen die samen vele levens kunnen sparen. Maar ja … te simpel hé?
Tati. Liefhebbers van filmer Tati konden er destijds hartelijk om lachen: een fabriek waar uit een soort plastic pasta eten werd gespoten in de vorm van een kippenbout of een vis. Met de 3D printer heeft de tijd de fantasie ingehaald! Voordeel nu: als materiaal kunnen grondstoffen gebruikt worden die we heel goed zouden kunnen eten maar niet willen, zoals sprinkhanen en meelwormen. Waarom genieten wij van garnaaltjes en gruwen we van sprinkhanen? Kassa Groen

Recept


Chia-rozijnen-muffins - glutenvrij
Bereidingstijd: 5 minuten • Baktijd: ± half uur • Aantal: 4 muffins
Chia-rozijnen-muffin - glutenvrijBenodigdheden:
  • 75 gram boekweitmeel
  • 125 ml kokosmelk
  • 2 eetlepels rauwe cacaopoeder
  • 2 eetlepels chiazaden
  • 2 eetlepels rozijnen*
  • 2 eetlepels rauwe honing
  • 1 theelepel wijnsteenzuur òf bakpoeder
  • een snufje zeezout
Verwarm de oven voor op 100 ºC.
Roer alle ingrediënten door elkaar.
Vet muffinbakjes in met kokosolie en vul ze met het mengsel.
Zet de bakjes een half uur in de oven. Prik daarna even met een stokje in de muffins om te zien of de binnenkant al droog is. Eventueel wat langer bakken.
* De rozijnen kunnen vervangen worden door allerlei andere gedroogde bessen, zoals goji, cranberry of inca.
Geniet ervan!

Tip


Januari is de tijd van de goede voornemens. We stellen er een voor die mens, dier en milieu ten goede komt op alle fronten! gezonde biologische koeVanaf nu eten we minder vlees. Wat we daarmee uitsparen besteden we aan het vlees, de vis, de eieren en de zuivel die we wel eten: uitsluitend biologisch geteeld dan wel duurzaam gevangen! Bij voorkeur aangeschaft op de boerenmarkt, zodat de producent een eerlijke prijs krijgt voor het harde werk en u een eerlijke prijs betaalt. In vrijwel elke regio is tegenwoordig een wekelijkse boerenmarkt. Is dat te ver weg dan zijn er de natuurvoedingswinkels die meestal ook biologische dierlijke producten verkopen. Behalve dat het voor onszelf ook veel gezonder is, geven we als consumenten een duidelijk signaal af: het moet anders!
Ook goedkope voeding heeft een prijs, alleen wordt die betaald door onschuldige dieren!
Lees waarom
Voor meer informatie over gezonde voeding kunt u terecht op de website van Bionext.
De website van Demeter geeft informatie over biodynamische voeding.

Agenda


Op het Amsterdamse Damrak opende de permanente anatomie-expositie BODY WORLDS: The Happiness Project, iedere dag geopend van 9:00 - 18:00 uur. Elke donderdag, vrijdag en zaterdag tot 21:00 uur (laatste toegang tot één uur voor sluitingstijd). : www.bodyworlds.nl
Fascinerend als leergierigheid het kippenvel kan overstemmen!
Het is onze wens dat dit plein uitgroeit tot een grote internet community van alle gebruikers en aanbieders van CAM (complementaire geneeskunde). 
 
Inbreng uit de achterban in de vorm van kopij of hulp is zeer welkom. Tot er een redactie is gevormd, is de eindredactie in handen van Hetty van Doorn.
 
Aan dit nummer werkten mee: Cor Aakster en Marisca v.d. Burgh en Gerda van der Wiel
 
Kopij kunt u mailen naar: redactie@ngplein.nl, zet in het onderwerp: kopij of tip. 
 
Wij stellen het op prijs als u deze nieuwsbrief naar zo veel mogelijk mensen doorstuurt! 
Website
Website
Redactie
Redactie
Facebook
Facebook
Email
Email

Links:

Secretariaat
088-2424288 
Copyright © 2014 Natuurlijk Gezondplein, All rights reserved.

 
Deze nieuwsbrief is voor iedereen die zich heeft aangemeld.
Het ontvangen van de nieuwsbrief is niet de enige reden aangemeld te zijn bij het Natuurlijk Gezond Plein.
Het is vooral ook heel belangrijk dat wij via dit plein voorstanders van natuurlijke leef- en geneeswijzen kunnen bundelen om hun belangen waar mogelijk te behartigen en acties op touw te zetten.

Heeft u deze nieuwsbrief via-via ontvangen?
Via deze link kunt u inschrijven voor een eigen nieuwsbrief op uw emailadres.

Like ons ook op Facebook
 
Wilt u géén nieuwsbrieven meer ontvangen?
uitschrijven 

Wilt u uw gegevens (emailadres) aanpassen?
aanpassen  

Email Marketing Powered by Mailchimp