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La Session Qigong Hiver 2019 débute le 16 Janvier 2019.
The Qigong Winter 2019 Session begins on January 16th. 
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Qigong des Trois Trésors
Session Hiver/Winter 2019

16 Janvier- 28 Mars  2019 
(relâche du 4 au 8 Mars /No class March 4-8th )

Mercredi/Wednesday 18h-19h25
Jeudi/Thursday 10-11h25


Tarif /Cost 185$
 

L'hiver et l'élément Eau (Scroll down for English)

Comment avoir plus d'énergie et apprécier l'hiver?

Le Qigong (Chi Gong) est une pratique millénaire orchestrer tout en lenteur dans des mouvements circulaires qui intègre la méditation et le souffle, et s'apparente au Tai Chi et au Yoga. Elle fait appel à des méridiens et des organes spécifiques afin d'avoir un effet équilibrant et ressourçant sur notre corps.
 

L'hiver est la saison reliée à l’élément Eau en Médecine Chinoise.  Ce changement dans la nature sollicite le système d’organe Reins-Vessie. C'est, dans le cycle des Cinq Éléments, le moment de répit de l'année. C'est le temps propice pour recharger nos batteries: nos reins. La pratique du Qi Gong nous aides à apprécier l'hiver en s'harmonisant avec son énergie!

Les exercices que nous apprendrons cet hiver nous aiderons avec notre niveau d'énergie, la santé de nos reins, no os, notre système reproductif, notre bassin et bas du dos en particulier. Ce sera aussi l’occasion merveilleuse de l’année de se ressourcer et de cultiver notre énergie vitale, notre Chi (Qi).

En médecine chinoise, les symptômes de déséquilibres peuvent se manifester sous forme de fatigue, mal de dos, sciatique,peurs, manque de courage, insécurité et baisse de libido. Les émotions que l'on associent aux Reins sont la peur, la méfiance, le doute, la paranoïa. Bien ressourcés, leurs vertus qui se manifestent au quotidien sont: la détermination, la sagesse, la confiance, le courage, la douceur et la sérénité.

“Be like water making its way through cracks. Adjust to the object, and you shall find a way around or through it. If nothing within you stays rigid, outward things will disclose themselves.''

-Bruce Lee

 

Winter and Water Element

How can we appreciate winter more?


Qigong (Chi Gong) is a millennial practice composed of slow and dynamic circular movements that integrates meditation and breath and is related to practices like Tai Chi or Yoga.

The Qigong exercises that we will be learning during the winter session will help increase our level of vitality and the health of our kidneys, bones, reproductive system, pelvis and lower back in particular, as well as offering a wonderful way to charge up our batteries and have more energy by cultivating our Qi (life energy).

Winter is the season related to the Water element according to Chinese Medicine. Our kidneys are the organ system that fuels the fluidity and ease of this movement in our bodies. In the five-element cycle, it is the time of the year where when nature takes a break from outward activities. It is therefore the perfect time for us as well to rest, recalibrate and charge our batteries: our kidneys. Qi Gong practice helps us appreciate winter by harmonizing ourselves with its inherent energetic movement!

Indeed, rather than going against nature by pushing and exhausting ourselves, we gather our energy.  

Water’s influence in nature is a Yin movement of adaptation, depth and slowness. Its enveloping power lies in silence, darkness, and the listening to the still world within. We sense a natural undercurrent of the unique will we all harbor that leads to the realization of our greatest potential to live authentically and at ease. 

Our kidneys nourish the energy of the pelvis. The kidney/bladder system not only governs our vitality but also the health of our bones, our sexuality and reproductive system.
According to Chinese medicine imbalances will show up as tiredness, exhaustion, back pain, sciatica and diminished libido. The associated emotions and states are fear, doubt, paranoia, and lack of courage, suspiciousness, and insecurity. When our kidneys are brought into harmony and refueled, their virtues naturally express themselves in our behavior as wisdom, courage, determination, trust, gentleness, and serenity.



Catherine Lipscombe

Est professeure bilingue certifiée de Qi Gong (UHT), Yoga et Méditation Pleine Conscience (OHP), Thérapeute en Shiatsu (FQM), Coach Personnelle et Professionnelle certifié (PPCC) de l'Université Concordia, et a un BFA en Danse Contemporaine avec distinction de l'Université Concordia. Cette année elle célèbre plus de 20 ans d'expérience de partage des pratiques d'équilibres corps et esprit. 

Catherine is a certified bilingual Qi Gong (UHT), Yoga and Mindfulness Meditation Instuctor(OHP), Shiatsu Therapist (FQM), Personal and Professional Coach (PPCC) from Concordia University with a BFA in Contemporary Dance from Concordia University. This year, she celebrates over 20 years of sharing body/mind awareness practices.

Cliquer pour inscription/registration :

Studio MMP

10 Ave des Pins O. 214
Montréal
 


 Inscription 

Inscription en tout temps!

Les cours de Qi Gong avec Catherine Lipscombe sont l'occasion d'apprendre et d'approfondir la pratique du Qi Gong, les mouvements, l'auto-massage, la méditation et l'application de la médecine chinoise à la vie quotidienne. Ouvert à tous, avec ou sans expérience.

en savoir plus


Qi Gong classes with Catherine are the opportunity to learn and practice qi gong movements, self-massage, meditation, and chinese medicine theory that you can apply to everyday life. Open to everyone with or without experience.

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Témoignages:

"(...) Catherine Lipscombe trouve les mots pour bien décrire les différents mouvements;elle dirige notre méditation en faisant souvent des parallèles avec la vie quotidienne. À ma grande surprise, elle m'apparait étonnamment terre-à-terre quant à une pratique éminemment spirituelle qui pourrait paraitre hermétique ou abstraite si elle est mal dirigée. Nous sommes ici en de bonnes mains.(...)  " Mélissa Proulx, le journal Voir Montréal

"J'ai grandement apprécié le stage de 3 jours avec Catherine Lipscombe en août dernier.  Les bienfaits ont perduré plusieurs semaines après et cette expérience m'a clairement démontré l'intérêt d'une pratique régulière et constante. Catherine sait offrir ses connaissances avec une très bonne dose de générosité et d'intégrité.  C'est une expérience que je souhaite reprendre et que je conseille a quiconque qui veut approfondir le Qi Gong."

Lina Malenfant, Osthéopathe,  Montréal 


"Le Qi Gong a changé ma perception du monde et de moi-même. Dans un monde où tout va vite et où tout doit être plus gros, plus fort, plus performant, plus plus plus....le Qi Gong m'a ramené au plus petit, à l'écoute, à la réception, à la patience, à mon monde intérieur, à l'essentiel. Être capable de comprendre les différents cycles de vie à travers les saisons et les manières dont ils affectent notre être...apprendre à sentir l'énergie, le QI,...à le décoder, à le manier, à l'aimer font partie des apprentissages les plus nourrissants et importants de ma vie. (...) l'expérimenter m'amène une tranquillité d'esprit, un lâcher prise, une confiance et un bien-être sans précédent. Catherine sait extrêmement bien vulgariser sa connaissance et son expérience profonde du Qi Gong. Elle enseigne de manière très intuitive, et est à l'écoute de chacun. Elle nous porte, d'une main presque maternelle, vers un niveau de conscience plus grand.
Catherine, avec toute la douceur et l'empathie du monde...m'a amené à contempler toute la puissance du subtil.''
 

Emmanuelle Bourassa Beaudoin
Interprète en danse et Enseignante en danse, yoga et pilates
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